Tài liệu Thư viện Điện Tử

Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng - TS. Hồ Thanh Mỹ Phương

Tài liệu Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng do TS. Hồ Thanh Mỹ Phương biên soạn giúp các bạn nắm được những kiến thức về: stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress, nguyên nhân gây ra stress, cách khắc phục stress, phòng chống stress trong công việc, gia đình, đánh giá mức độ stress của bản thân.

Từ khóa: Kỹ năng giảm sự lo lắng căng thẳng, Kỹ năng giảm stress, Tác động của stress, Dấu hiệu của stress, Nguyên nhân gây ra stress, Phòng chống stress trong công việc